豊かな生活

ゆるく続けてマイナス2kgを維持している私が運動として取り入れているのがyoutube動画です。10分以内の動画が多いので仕事で忙しい方にも取り入れやすく、モチベーションアップにも繋がる動画をご紹介します！

三日坊主で体力もないけど、健康的なダイエットがしたい！という方におすすめ！わたしが半年以上続けられている「モチベ維持ダイエット」をご紹介します。健康的に2~3キロ減を目標にゆるく続けられています。