アラサーが衣食住遊を楽しむ記録
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【ゆるく続けて-2キロ②】運動嫌いでも楽しく継続♪おすすめ動画8選

ゆるく続けてマイナス2kgを維持している私が運動として取り入れているのがyoutube動画です。10分以内の動画が多いので仕事で忙しい方にも取り入れやすく、モチベーションアップにも繋がる動画をご紹介します!
2019.08.17
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【ゆるく続けて-2キロ①】まずは続かない原因を探ろう!

三日坊主で体力もないけど、健康的なダイエットがしたい!という方におすすめ!わたしが半年以上続けられている「モチベ維持ダイエット」をご紹介します。健康的に2~3キロ減を目標にゆるく続けられています。
2019.07.15
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